EJERCICIO PARA RECUPERAR EL OPTIMISMO
Cristales necesariosPuedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: |
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El ejercicio 1. Pon el o los cristales elegidos en tu mano izquierda. Durante dos minutos mÃralos con intensidad. Procura no tener nada más en tu mente. Mantén la concentración exclusivamente sobre los cristales. Analiza su forma, su color, sus brillos, … 2. A continuación cierra tu mano izquierda, manteniendo el o los cristales elegidos dentro. 3. Después, cierra los ojos y respira profundamente siete veces. 4. A continuación, y respirando profundamente y con pausas, visualiza una poderosa energÃa de luz que rodea al cristal. FÃjate en su color, la intensidad, y la sensación que te transmite. Siente como si el cristal tuviera un corazón que late con fuerza y esa fuerza va a serte traspasada. 5. Visualiza como un rayo poderoso de esa luz comienza a subir por tu brazo hasta tu pecho, inundándolo de energÃa positiva. Haz tres respiraciones profundas. 6. Después la luz avanza hacia tu garganta, eliminando todos los bloqueos que se encuentren allÃ. 7. Por último visualiza cómo la energÃa del cristal o cristales que tienes en tu mano izquierda sube hacia tu mente, instalando allà una poderosa luz blanca llena de brillo y esplendor. 8. Es el momento de decirte a ti mismo que todo va bien, que la vida te ayudará a superar cualquier obstáculo y que eres muy feliz por estar vivo. RepÃtelo varias veces hasta que lo digas de corazón. Ya puedes abrir los ojos. No permitas que ningún pensamiento negativo entre en tu mente y comprobarás que los resultados son asombrosos. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energÃa negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo. |
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Que buena información
Norma.