EJERCICIO PARA ELIMINAR TENSIONES
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Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: |
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El ejercicio 1. Pon el o los cristales elegidos en tu mano izquierda. Durante dos minutos mÃralos con intensidad. Procura no tener nada más en tu mente. Mantén la concentración exclusivamente sobre los cristales. Analiza su forma, su color, sus brillos, … 2. A continuación cierra tu mano izquierda, manteniendo el o los cristales elegidos dentro. 3. Después, cierra los ojos y centra tu mente en tus tensiones. ¿Cuáles son? Tómate tu tiempo para describirlas muy detalladamente. Ejemplo: en estos momentos la tensión radica en mi impaciencia por no encontrar trabajo. Quiero un trabajo lo más pronto posible, porque necesito dinero y no lo doy encontrado. 4. Una vez que tengas tu atención en la tensión causada por el problema, visualiza una especie de canal o tuberÃa que se dirige desde tu mente hacia el o los cristales que tienes en tu mano izquierda. 5. Ahora visualiza cómo esa tensión, eso que analizaste en tu mente se cuela por esa tuberÃa a el o los cristales. Asà se vacÃa completamente tu mente. 6. A continuación, visualiza cómo esa tensión es evaporada por la energÃa del cristal o cristales que estés utilizando. 7. Por último visualiza cómo la energÃa del cristal o cristales que tienes en tu mano izquierda sube por la tuberÃa hacia tu mente, rellenándola de energÃa positiva y de mucha paz. Ya puedes abrir los ojos. |
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Voy a hacerlo para
eliminar tensiones
Norma